Vil du styrke dig krop og balance?
På kurset 'Er du sikker?' opnår du en bedre balance og øger kroppens styrke. Det kan medvirke til, at du bliver mere sikker i dine daglige aktiviteter og dermed nedsætter risikoen for at falde.
Kurset er for dig der er over 65 år, som bor i eget hjem.
Der er opstart tirsdag den 16. april 2024 fra kl. 9.00-11.00.
Kurset foregår de efterfølgende tirsdage fra kl. 9.00 og fredage fra kl. 12.30 i 10 uger. Der er både tale om fysisk træning samt undervisning inden for:
- Hvorfor falder man?
- Helbred
- Mad og drikke
- Boligindretning
- Syn
- Fodtøj
- Træning
- Angsten for at falde
Tilmelding
Kontakt Karen Quist Kristensen T: 24 87 71 47 | E: Karenk@struer.dk