Aktivitetscenter Struers hjemmeside

TRÆN DINE LED OG DIN BALANCE

På holdet har vi fokus på at forbedre balancen, ved forskellige stående og gående øvelser. Derudover har vi fokus på at øge stabiliteten og styrken i de muskler som støtter vores led i hele kroppen. Det vil især være knæ, hofter og ryg. Ved at styrke vores muskler omkring vores led, belaster vi leddene mindre i vores dagligdag, og dermed kan motion reducere smerterne i vores led. 
Under træningen bruger vi forskellige redskaber, f.eks. elastikker og bolde både stående, siddende og liggende på måtter. Vi slutter altid af med afspænding af hele kroppen. 

Instruktører: Fysioterapeut Anne Dorte Lavø og Ergoterapeut Mette Bøjgaard Bak
Sted: Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid:

  • Tirsdag kl. 8.45
  • Torsdag kl. 13.00
KONTAKT INFORMATION
Aktivitetscenter Struer
Skolegade 5A
7600 Struer
Karen Qvist Kristensen
Leder
karenk@struer.dk
2487 7147